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Propósito de Año Nuevo: hacer deporte y cuidarte
La influencer Marta Escalante (@holacuore) ha elegido como retos a cumplir en este año que empieza seguir viajando mucho, presentar grandes novedades en su firma de bikinis, hacer deporte y cuidar su salud articular y muscular con Pranarôm y su gama Aromalgic, pensada para ello
Laura FortuñoSe acerca esa época del año en la que todas las personas nos proponemos ser la mejor versión de nosotras mismas. Y la influencer Marta Escalante (@holacuore) ha querido compartir los suyos para inspirar a sus seguidores a viajar, a llevar a cabo nuevos retos profesionales (como las grandes novedades que se avecinan en su firma @marsalada_oficial) y a llevar una vida más sana: cuidar la alimentación, hacer ejercicio y, por tanto, llevar un completo estilo de vida saludable.
La hemos acompañado en una jornada de entrenamiento en las instalaciones de Holmes Place Urquinaona, en Barcelona, donde hemos podido conocer su rutina deportiva y, además, descubrir cómo cuida sus articulaciones. El dolor articular es un síntoma bastante frecuente que dificulta el día a día de muchas personas, y aquellas que son deportistas pueden sufrirlo doblemente. Así hemos descubierto el amplio abanico de la gama Aromalgic de Pranarôm y sus aplicaciones en cada una de las ocasiones.
El entrenamiento de Marta Escalante y el cuidado de sus músculos y articulaciones
Entrenamiento en suspensión (también llamado TRX), series de abdominales y ejercicios de fuerza con pesas forman parte de la rutina deportiva de Marta Escalante, un entrenamiento de alta intensidad que necesita de un buen calentamiento anterior y de la realización de estiramientos después de entrenar para evitar lesiones y eliminar los dolores que puedan surgir. No obstante, nos cuenta otro secreto para que esto no suceda: las Cápsulas Articulaciones Bio, formuladas con aceite esencial de hinojo, cardamomo y jengibre, que ejercen tres acciones complementarias: alivian el dolor, reducen la inflamación y hacen posible una recuperación acelerada. Asimismo, se pueden tomar tanto en el momento en que aparece el dolor o como método preventivo.
Además, se complementan con Roll-on Aromalgic. De fácil aplicación, preciso y no graso, penetra rápidamente en las zonas con rigidez muscular, agujetas o dolores agudos y crónicos, gracias a la acción mecánica de las bolas de masaje. Este automasaje estimula la microcirculación local, haciendo posible una penetración del principio activo rápida y localizada. Sus aceites esenciales de gaulteria, eucalipto azul, pino ponderosa y katrafay son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas específicas para tratar el dolor osteomuscular.
Por otro lado, Marta también nos muestra el Aromalgic Spray de Pranarôm, una solución de aceites naturales vaporizada ideal para articulaciones y músculos doloridos. Una formula concentrada que debe aplicarse localmente en caso de rigidez muscular o de músculos cansados o entumecidos después de un esfuerzo físico importante. Ideal también para preparar y precalentar los músculos antes de la actividad física o deportiva, además de para mantener la flexibilidad de las articulaciones mediante su efecto calor. El spray penetra rápidamente sin necesidad de masaje mediante su practico formato de spray orientable 360º, que funciona en cualquier posición sin pérdida de presión, con el fin de alcanzar eficazmente las zonas bajas del cuerpo.
Los aceites esenciales son un complemento 100% natural ideal para deportistas, y la gama Aromalgic de Pranarôm ofrece tratamientos de alta calidad para aliviar el dolor de forma eficaz, rápida y segura. ¡Harán que te sientas libre de dolor para disfrutar al máximo de tu día!
Si te quieres sumergir un poco más en el mundo de la aromaterapia, Marta siempre lleva en su bolsa de deporte el aceite esencial de gauteria y el aceite vegetal de árnica. Puedes aplicar 3 o 4 gotas de aceite esencial de gaulteria diluidas en un poco de aceite vegetal de árnica o en crema hidratante antes de hacer deporte o, en caso de dolor, 3 o 4 veces al día.
Es apto para niños a partir de 6 años y está contraindicado en embarazo y lactancia. Puedes encontrar PRANARÔM en tu farmacia más cercana. Consulta la web www.pranarom.com
¿Te apuntas a los propósitos de Marta Escalante para este 2020?
Peluquería y Maquillaje: Alfonso Espada afonso_sword, Hair colorist de @hairtimebarcelona / Fotografía: Miklos Selva @miklosselva / Espacio gestionado por @urbansportsclub_es – Holmes Places Urquinaona Barcelona