La cuarentena impuesta por el coronavirus nos obliga a estar en casa y, con ello, aumenta el sedentarismo. Por eso, Ana Zaballa de Let’s Pilates (Getxo) nos da las claves para hacer ejercicio en casa con unos movimientos de pilates
No debemos romper con esos hábitos saludables que nos acompañan en nuestra rutina, incluso estando en casa. Además Ana nos enseña a modificar los gestos involuntarios que hacemos en nuestras tareas diarias para no lesionarnos. ¿Nos ponemos con ello?
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