Ejercicios de pilates en casa con ayuda de una pelota
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Nuevos ejercicios de pilates para hacer con Ana Zaballa de Let's Pilates (Getxo) con ayuda de una pelota. Te puede interesar Ejercicios de pilates …
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Pilates en casa: ejercicios para los pies
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Nueva clase de pilates con Ana Zaballa de Let's Pilates (Getxo) para hacer ejercicios para los pies con ayuda de una goma, una pelota y un trapo T…
¿Por qué nos salen granitos durante la cuarentena?
Es un rasgo propio de la adolescencia y por varios factores, como la falta de higiene, los cambios hormonales o por genética. ¿Pero en los adultos? ¿Y …
Pilates en casa para fortalecer el cuello con un rulo
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Hoy hacemos ejercicios de pilates en casa con Ana Zaballa de Let's Pilates (Getxo) para fortalecer y masajear el cuello con ayuda de un rulo Te pu…
Pilates en casa con bandas elásticas
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Volvemos con otra clase de pilates en casa, de la mano de Ana Zaballa de Let´s Pilates (Getxo), esta vez con bandas elásticas Te puede interesar Ci…
Cinco consejos para mejorar tu agilidad con pilates
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Cinco consejos para mejorar la agilidad en casa con la ayuda de un palo de escoba, que todos tenemos en casa. Nos enseña Ana Zaballa de Let's Pilat…
Ejercicios de pilates en casa con ayuda de una silla
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Con la ayuda de una silla, vamos a hacer unos ejercicios para fortalecer y conseguir agilidad en todo nuestro cuerpo con ayuda de Ana Zaballa , de Le…
¿Te sientes como un animal atrapado durante el confinamiento? Practica ‘Animal Flow’ con Silvia Abril y Lola Alcón
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La entrenadora Lola Alcón y la actriz y humorista Silvia Abril nos muestran los movimientos de iniciación de esta innovadora técnica de ejercicio, 'A…
Trucos para mantener el color del cabello sin salir de casa
Si durante el confinamiento ya han empezado a vislumbrarse las canas o la raíz llega más allá de lo debido, es el momento de probar la coloración caser…
Ejercicios de pilates para evitar la tensión en el cuello
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La cuarentena se ha alargado más de lo que pensábamos y, al pasar mucho tiempo con el ordenador, empezamos a tener dolor de espalda y tensión en el c…
