¿Por qué no me puedo concentrar?

Responder un mensaje de texto, echar un vistazo al correo electrónico, el sonido del WhatsApp... Cada vez tenemos más distracciones y los psicólogos ha…

Concéntrese en el presente: será más feliz y más productivo

Está de moda entre los directivos de Silicon Valley. Lo llaman 'técnicas para la atención plena'; lo último en terapias de autoayuda. Recuerda a la med…