Corredores… ¡cuidado con los puntos débiles!

Correr es una de las prácticas más populares y el riesgo de sufrir lesiones es más elevada de lo que pensamos. Por eso debemos prestar atención a algun…

Consejos para salir a correr y mejorar tu rendimiento

Correr mejora las defensas y la capacidad cardiopulmonar y hace que el cerebro genere endorfinas, la hormona de la felicidad. Por Daniel Méndez Atener…

Cuando el deporte pasa ‘fractura’

Más de 16 millones de españoles practican algún deporte. Y muchos entrenan casi como profesionales. ¿El problema? Sobrevaloran sus capacidades y se exp…