Cuatro claves para afrontar una crisis de estrés
Las personas estresadas se sienten víctimas de las circunstancias. Hay que huir de los pensamientos negativos. Te damos algunas claves para afrontar un…
estrés
El síndrome ‘burnout’ y la pandemia: ¿qué les pasa a mis padres?
Agotados, estresados y con la constante sensación de estar haciendo algo mal. La pandemia ha puesto contra las cuerdas a los padres. Los psicólogos han…
El estrés de la nueva normalidad: miedo al contagio
Con la nueva normalidad llegan nuevos retos: la posibilidad de una segunda ola de contagios y la distancia social. Tendremos que ir adaptándonos para n…
Desconfinamiento: el estrés del ni juntos ni revueltos
Los expertos lo han llamado «distanciamiento social». En general, todos coinciden en que se trata de distancia física, pero advierten: los cambios ...
Las caras del miedo
La incertidumbre generada por la crisis del coronavirus actúa como un factor más de estrés y genera ansiedad e incluso pánico. ¿Cuáles son los síntomas…
Cómo responde nuestro cuerpo ante la ansiedad y el estrés
La incertidumbre provocada por la crisis del coronavirus actúa ya como un factor más de estrés y genera ansiedad, incluso en quienes aún conservan su t…
Aprende a respirar por coherencia cardiaca
Para lidiar contra el estrés, a los pilotos de caza franceses los entrenan con la técnica de respiración por coherencia cardiaca. ¿Cómo es? Te lo enseñ…
Adicción a los ansiolíticos: «No sentía dolor, no sentía nada. Era incapaz de tomar decisiones»
La mayoría de las mujeres que toman ansiolíticos no lo hacen por iniciativa propia. Se los recetó su médico de cabecera. Es lo que ocurrió con Mar…
Ansiolíticos: los jóvenes empiezan por el botiquín de sus padres
La experiencia con los tranquilizantes no empieza necesariamente en una consulta. Los jóvenes, por ejemplo, se automedican muchas veces con pastillas q…
Ansiolíticos, la adicción silenciosa
En España, más de dos millones de personas toman ansiolíticos con regularidad. Es decir, ya hay más personas que los consumen que población diagnostica…
