El estrés de las embarazadas afecta al desarrollo cerebral del bebé
El estrés tiene efectos mucho más negativos de lo que creemos. Los científicos han descubierto que si la madre lo padece en niveles altos durante la ge…
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Ponga un gato en su oficina y acabe con el estrés
La empresa tecnológica japonesa Ferray tiene gatos en la oficina: ayudan a reducir el estrés de los trabajadores y favorecen la comunicación entre ello…
La nueva moda antiestrés: pinta, colorea… y desconecta
Los libros de colorear para adultos se han convertido en un fenómeno editorial. Ya se venden más que los de cocina. Su gancho: prometen liberarnos del …
¿Cuántos tipos de yoga existen?
Hay tres variantes fundamentales de yoga: raya yoga (‘yoga regio’), gñana yoga (‘sendero del conocimiento’) y karma yoga (‘unión a través de la acción’…
‘Mindfulness’, la oficina está en tu interior…
Reduce el estrés, mejora la atención, ayuda a gestionar las emociones y, además, aumenta la productividad. El 'mindfulness', una práctica de raíces bud…
‘Hacer el capullo’, última moda antiestrés
Es lo último para combatir problemas psicológicos como la tensión, la inseguridad y los miedos y también es efectivo contra la rigidez corporal. Por Fá…
Llega el ‘wellness’ extremo
Los hoteles de lujo ofrecen experiencias 'sanadoras' cada vez más extremas. desde ceremonias purificadoras con chamanes mexicanos hasta votos de silenc…
Yoga para novatos
Ayuda a la relajación y el estrés, mejora la flexibilidad y la concentración, fortalece los huesos y ayuda en la pérdida de peso junto con tu dieta. ¿Q…
La rebelde del yoga
Ha revolucionado la industria del yoga. Y arrasa. Su caso se estudia en Harvard Cuando estudiaba ballet en Chicago siendo adolescente, Tara Stiles emp…
No llore en soledad… alquílese un hombro
Por 55 euros lo tiene hecho. Ese es el precio de este peculiar servicio que ya funciona en Japón: una hora de apoyo moral y palmadas afectuosas. Por E.…
