Aprende a respirar como un niño (para vivir mejor)
Nuevas técnicas enseñan a respirar para llenarnos de alegre vitalidad o para tranquilizarnos y dormir como los bebés. Ellos sí que respiran bien; nosot…
yoga
El negocio del yoga se dispara
Ha dejado de ser una práctica seguida por unos cuantos iniciados y se ha convertido en una moda global. Crece el número de escuelas, de concentraciones…
‘Doga’, el yoga de los perros
Lo llaman 'doga' porque es la fusión de los términos 'dog' (perro) y 'yoga', y es una disciplina en boga. Por Fátima Uribarri La idea es compartir las…
¿Por qué engancha el pilates?
El método Pilates, el entrenamiento ideado por Joseph Pilates, compuesto por más de 500 ejercicios donde prima la educación postural y el control simul…
Paisajes donde zambullirse y encontrar el relax
Los baños de bosque ya han aterrizado en nuestro país, procedentes de Japón invitan a encontrar la relajación en la naturaleza. ¿Sabes dónde puedes pra…
¡Date un baño de bosque y libera tu estrés!
La tendencia ha llegado desde Japón, pero los baños de bosque se han puesto de moda en Estados Unidos, Centroeuropa y también en España. Una práctica e…
Baños de bosque: manual de instrucciones
El fenómeno 'shirin-yoku' o baños de bosque se impone en Occidente. No hay normas para practicarlo, pero si una serie de invitaciones para conseguir el…
Seis consejos para combatir los problemas de la menopausia
¿Hay algo bueno en la menopausia? Es una pregunta que se hacen muchas mujeres cuando les llega, pero, lo que sí se puede es combatir los problemas más …
El estrés de las embarazadas afecta al desarrollo cerebral del bebé
El estrés tiene efectos mucho más negativos de lo que creemos. Los científicos han descubierto que si la madre lo padece en niveles altos durante la ge…
El ‘alienyoga’ que arrasa en Instagram
Una postura yogui tradicional genera inquietud al ser vista como una nueva proclama a favor de la anorexia. Por L. G. Entre las extravagancias que su…
