Adictos al ‘wellness’

Retiros para practicar yoga, aplicaciones de 'mindfulness', zumos verdes... Lo que empezó siendo un estilo de vida 'hippie' y alternativo es ahora un n…

Yoga a lo grande

Desde hace 15 años, miles de yoguis reciben el verano en Times Square, Nueva York. Por F. G.  Visto así, nadie reconocería el lugar. Times Square -la …

Yoga más allá de los 70 años

Mejora la elasticidad, fortalece los músculos y previene el estrés. La práctica de yoga se ha extendido en nuestro país y cada vez son más los médicos …

Medicina china: los cuatro pilares de su sabiduría

La medicina china tradicional sostiene que el cuerpo sano vive en equilibrio entre el yin y el yang y su motor es el 'chi', la energía vital. Enfermamo…

¿Cuántos tipos de yoga existen?

Hay tres variantes fundamentales de yoga: raya yoga (‘yoga regio’), gñana yoga (‘sendero del conocimiento’) y karma yoga (‘unión a través de la acción’…

¡Respire! Pensará mejor

Cada vez más estudios demuestran que respirar bien mejora la salud y aclara la mente, pero la mayoría sigue sin hacerlo correctamente. Por M.G. El est…

Esclavos de las dietas: ¿cómo empezó todo?

¿Cuándo surgió la obsesión por la delgadez? ¿Cuándo una inocente patata se convirtió en una bomba 'de hidratos de carbono'? Investigamos el origen de u…

50 trucos para vivir más

A veces, los estudios científicos aportan datos contradictorios, así que hemos cruzado decenas de ellos para descubrir qué hay que hacer, de verdad, pa…

Yoga para novatos

Ayuda a la relajación y el estrés, mejora la flexibilidad y la concentración, fortalece los huesos y ayuda en la pérdida de peso junto con tu dieta. ¿Q…

La rebelde del yoga

Ha revolucionado la industria del yoga. Y arrasa. Su caso se estudia en Harvard Cuando estudiaba ballet en Chicago siendo adolescente, Tara Stiles emp…