¿Por qué engordo si vivo a dieta?
Cinco años después de hacer una dieta, el 90 por ciento de la gente ha recuperado el peso inicial. Y lo que es aun peor: casi la mitad ha ganado inclus…
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Alivia el estrés, mejora la flexibilidad, fortalece la columna e incluso ayuda a reducir el índice de masa corporal. Pero ¿por qué existen tantas varia…
Vivir 100 años sigue siendo difícil pero no imposible. De hecho, la esperanza de vida en España está en los 83 años... Las mujeres españolas lideran e…
Y, sin embargo, resulta vital. Hacerlo correctamente mejora todo nuestro organismo, desde el rendimiento intelectual al aparato digestivo. Por Lucía Fe…